Бананов кекс
117 kcal8 г белтъчини · 12 г въглехидрати · 3 г мазнини
Съставки
- 200 г банан
- 100 г овесени ядки
- 20 г бадеми
- 10 г бакпулвер
Пълната рецепта е в книгата.
ЕЛЕКТРОННА КНИГА С 45 РЕЦЕПТИ
„Вкусът на промяната“
45 вкусни идеи за моментите, в които искаш да се храниш балансирано, но не и скучно. В книгата съм събрала сладки и солени рецепти, салати, разядки и още идеи. Към всяка рецепта ще намериш изчислени калории и макронутриенти, точни продукти и ясни стъпки за приготвяне.
- 45 рецепти
- до 500 kcal
- калории и макронутриенти
- 9,90 €
След успешно плащане получаваш електронната книга автоматично на имейла, който си посочила при поръчката.
Разгледай част от рецептите
Малка част от това, което ще намериш вътре. Към всяка рецепта има точни продукти, стъпки за приготвяне, калории и макронутриенти.
Спаначени гофрети
230 kcal23 г белтъчини · 12 г въглехидрати · 9 г мазнини
Съставки
- 30 г пресен спанак
- 15 г овесени ядки
- 1 яйце
- щипка сол
Пълната рецепта е в книгата.
Крем супа с тиквички
150 kcal5 г белтъчини · 18 г въглехидрати · 6 г мазнини
Съставки
- 400 г тиквички
- 200 г картофи
- 50 г морков
- сол
Пълната рецепта е в книгата.
Поръчай книгата
След успешно плащане получаваш електронната книга автоматично на имейла, който си посочила при поръчката.
Другите ми книги
„Вкусът на промяната“
9,90 €
- 45 рецепти
- до 500 kcal
- калории и макронутриенти
Сигурно плащане през Stripe. Книгата се изпраща автоматично на посочения имейл след успешно плащане.
Искаш и трите книги?
Вземи „Вкусът на промяната“, „45 български класики без угризения“ и „Сладката страна на баланса“ заедно и спести спрямо цената им поотделно.
- Поотделно
- 29,70 €
- Пакет
- 23,90 €
- Спестяваш
- 5,80 €