Вкусни нискокалорични рецепти, без компромис с вкуса

Преобрази ежедневното си хранене с тази специална книга, съдържаща 45 апетитни ястия – всяко под 500 калории. Подбрани с внимание, съобразени с калорийния дефицит и представени с ясни стъпки за приготвяне.

Ще получиш PDF файл на имейл след покупка
Low Calorie Recipe Book Cover

Какво прави книгата специална

С какво тази рецепта книга е специална? Обединих личен опит, професионални знания и любов към готвенето, за да създам рецепти, които са едновременно вкусни, балансирани и реални – точно като живота.

Подробен макроанализ

калории, белтъчини, въглехидрати и мазнини към всяка рецепта

Достъпни съставки

без екзотики и сложни техники

45 подбрани рецепти

сладки, солени, смутита, салати и разядки

Поръчай своята книга днес

Електронна книга „Вкусът на промяната“

11.99 лв
(€6.15)
  • 45 нискокалорични рецепти
  • Подробна хранителна стойност
  • Стъпка по стъпка инструкции
  • Красиви снимки
  • Моментално изтегляне в PDF формат
Сигурно плащане

Електронен пакет: „Вкусът на промяната“ + „45 български класики без угризения“. Две книги, една цена – само

20.99 лв
(€10.77)
  • 90 балансирани рецепти
  • Нискокалорични и високопротеинови предложения
  • Хранителна стойност за всяка порция
  • Снимки и инструкции стъпка по стъпка
  • Моментално сваляне в PDF формат
Сигурно плащане
Хареса ти „Вкусът на промяната“? Разгледай и втората ми книга – „45 български класики без угризения“ – посветена на традиционната кухня в нов, по-лек прочит.

Разгледай част от рецептите в книгата

Ето малка част от това, което ще намериш в книгата. Всяка рецепта включва красиви снимки, подробни инструкции и пълна хранителна информация.

Banana cake

Бананов кекс

117 kcal8гр. белтъчини12гр. въглехидрати3гр. мазнини

Съставки:

  • 200гр. банан
  • 100гр. овесени ядки
  • 20гр. бадеми
  • 10гр. бакпулвер
  • ...

*Пълната рецепта ще намерите в книгата

Spinach waffles

Спаначени гофрети

230 kcal23гр. белтъчини12гр. въглехидрати9гр. мазнини

Съставки:

  • 30гр. пресен спанак
  • 15гр. овесени ядки
  • 1 яйце
  • щипка сол
  • ...

*Пълната рецепта ще намерите в книгата

Soup

Крем супа с тиквички

150 kcal5гр. белтъчини18гр. въглехидрати6гр. мазнини

Съставки:

  • 400гр. тиквички
  • 200гр. картофи
  • 50гр. морков
  • сол
  • ...

*Пълната рецепта ще намерите в книгата

Често задавани въпроси

Готов ли си да промениш начина, по който се храниш?

Вземи своя достъп до електронната книга още днес и започни да се храниш вкусно, балансирано и с лекота.

*Мигновено получаване в PDF формат на имейла ти. Без риск. Без чакане.*