Български класики — без угризения и без компромис с вкуса
Открий как да се храниш вкусно и балансирано с тази специална колекция от 45 традиционни български рецепти, преработени така, че да са подходящи за калориен дефицит и здравословен начин на живот. Всяко ястие е под 500 калории и идва с ясно описани макронутриенти и лесни стъпки за приготвяне. Без излишни мазнини, без забрани — само истински вкус, корен и баланс. Хапвай мусака, баница и лютеница – с удоволствие и без вина. Тази книга доказва, че можем да останем свързани с традицията и в същото време да се грижим за себе си.
Какво прави книгата специална
Тази книга е създадена с много повече от рецепти – в нея съчетах личен опит, осъзнатост и любов към българската кухня, за да покажа, че традицията и здравословното хранене могат да вървят ръка за ръка. Всеки ред и всяка чиния тук са резултат от желанието ми да запазя вкуса на България, но в по-лека, балансирана форма – подходяща за съвременния начин на живот. Това не е просто книга с ястия. Това е твоят наръчник за родна храна без угризения – реална, вкусна и създадена с грижа.
Подробен макроанализ
калории, белтъчини, въглехидрати и мазнини към всяка рецепта
Достъпни съставки
без екзотики и сложни техники
45 вкусни идеи
от свежа салата до сладък финал
Поръчай своята книга днес
Електронна книга „45 български класики - без угризения“
- 45 нискокалорични рецепти
- Подробна хранителна стойност
- Стъпка по стъпка инструкции
- Красиви снимки
- Моментално изтегляне в PDF формат
Всичко, от което се нуждаем - в един пакет
- над 120 изпитани рецепти
- храна за всяка част от деня - от основни до десерти
- балансиран подход без крайности
- изчислени калории и макронутриенти
- лесни рецепти с достъпни продукти
Всичко, от което се нуждаем - в един пакет
Ако искаме реална промяна, не ни трябва още една диета.
Трябва ни система, която работи в ежедневието ни.
С този пакет получавате и трите ми книги:
- — „Вкусът на промяната“
- — „45 български класики без угризения“
- — „Сладката страна на баланса“
Няма да се чудите какво да готвите. Няма да се лишавате. Ще имате всичко на едно място.
Разгледай част от рецептите в книгата
Ето малка част от това, което ще намериш в книгата. Всяка рецепта включва красиви снимки, подробни инструкции и пълна хранителна информация.
Овчарска салата
Съставки:
- 150 г домат
- 100 г краставица
- 20 г лук
- 50 г гъби (буркан, консерва)
- ...
*Пълната рецепта ще намерите в книгата
Руло ,,Стефани''
Съставки:
- 400 г кайма (нискомазнинна)
- 10 г галета
- 1 сурово яйце
- 70 г лук
- ...
*Пълната рецепта ще намерите в книгата
Макарони на фурна
Съставки:
- 200 г макарони (сурови)
- 2 яйца
- 100 г еритритол
- 400 мл нискомаслено прясно мляко
- ...
*Пълната рецепта ще намерите в книгата
Често задавани въпроси
Готов ли си да промениш начина, по който се храниш?
Вземи своя достъп до електронната книга още днес и започни да се храниш вкусно, балансирано и с лекота.
*Мигновено получаване в PDF формат на имейла ти. Без риск. Без чакане.*