ЕЛЕКТРОННА КНИГА С 45 РЕЦЕПТИ

„45 български класики без угризения“

Любимите български ястия в по-балансирана версия. Мусака, баница, руло „Стефани“, макарони на фурна и още много познати вкусове, преработени в по-леки варианти. Всяка рецепта е под 500 kcal и включва точни количества, начин на приготвяне, калории и макронутриенти.

45 рецепти
до 500 kcal
калории и макронутриенти
PDF
9,90 €

ИСКАМ „45 БЪЛГАРСКИ КЛАСИКИ“

След успешно плащане получаваш електронната книга автоматично на имейла, който си посочила при поръчката.

Корица на електронната книга „45 български класики без угризения“

Разгледай част от рецептите

Малка част от това, което ще намериш вътре. Към всяка рецепта има точни продукти, стъпки за приготвяне, калории и макронутриенти.

Овчарска салата

330 kcal

28 г белтъчини · 10 г въглехидрати · 19 г мазнини

Съставки

150 г домат
100 г краставица
20 г лук
50 г гъби (буркан, консерва)
…

Пълната рецепта е в книгата.

Руло „Стефани“

130 kcal

13 г белтъчини · 3 г въглехидрати · 7 г мазнини

Съставки

400 г кайма (нискомазнинна)
10 г галета
1 сурово яйце
70 г лук
…

Пълната рецепта е в книгата.

Макарони на фурна

310 kcal

20 г белтъчини · 40 г въглехидрати · 7 г мазнини

Съставки

200 г макарони (сурови)
2 яйца
100 г еритритол
400 мл нискомаслено прясно мляко
…

Пълната рецепта е в книгата.

Поръчай книгата

След успешно плащане получаваш електронната книга автоматично на имейла, който си посочила при поръчката.

Другите ми книги